Спорт для пожилых

Спорт для пожилых

В отделении временного проживания для получателей социальных услуг ежедневно проводятся занятия по физической культуре, которые помогают улучшить физическое состояние и самочувствие, получить уверенность в своих возможностях. Отдыхающие с удовольствием их посещают, и у всех поднимается настроение. А это, в свою очередь, оказывает благоприятное влияние на работу всего организма.

Простые физические упражнения, в основном для мелких и средних мышечных групп (скандинавская ходьба, ходьба без задания, дыхательные упражнения, пальчиковая гимнастика), предъявляют невысокие требования к пожилому организму.

Через выполнение комплексных упражнений у пожилых людей активизируются когнитивные функции – мышление, память, внимание. А в компании групповые занятия поддерживают отличное настроение, желание общаться и «оставаться в строю» до глубокой старости.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОВП #отделение_временного_проживания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #активное_долголетие