Расслабляйтесь, господа, расслабляйтесь!

Расслабляйтесь, господа, расслабляйтесь!
Или о важности расслабления в поддержании жизненного баланса граждан пожилого возраста

Стрессовые нагрузки и переутомление являются последствиями современного напряженного ритма жизни с его переизбытком негативной информации. Для комфортного состояния человека очень важны физическая и умственная активность, глубокое расслабление. Помочь организму справиться с возрастающими нагрузками может метод релаксации.

25 марта в отделениях дневного пребывания психолог проводил с получателями социальных услуг занятия с применением метода релаксации.
Релаксация полезна всем, а особенно в старшем возрасте, возрасте, требующем особой заботы. Регулярные занятия релаксацией способствуют снижению артериального давления, нормализации сна.

После занятия получатели социальных услуг чувствуют расслабленность, появляется ощущение спокойствия, легкость.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых #здоровье