Занятия в парах

Занятия в парах

Работать над своим телом никогда не рано и никогда не поздно. Регулярные занятия поддерживают вес в норме, увеличивают общий уровень физической активности, что способствует сжиганию калорий и поддержанию метаболизма. Кроме того, физические занятия помогают поддерживать мышечную массу, что также влияет на общий обмен веществ.

В отделениях дневного пребывания на занятиях по адаптивной физической культуре получатели социальных услуг занимаются в парах: отжимание, подъёмы на носки, повороты туловища, махи руками и ногами, растяжка мышц, дыхательные упражнения и прочие.

Занятия по адаптивной физической культуре всегда проходят весело, задорно в дружеской обстановке.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых
#здоровье