Индивидуальные занятия по АФК

Индивидуальные занятия по АФК

С возрастом многие сталкиваются с уменьшением гибкости и силы в руках и ногах, что приводит к ограничению повседневной активности. В отделениях дневного пребывания на индивидуальных занятиях по адаптивной физической культуре инструктор И.В. Савунова сделала акцент на работу мышц кистей и стоп. Во время занятия получатели социальных услуг выполняют специально разработанные упражнения, направленные на растяжение, укрепление и развитие мелкой моторики. Все движения выполняются медленно и аккуратно, чтобы избежать перенапряжения. Упражнения помогают восстановить и поддержать тонус мышц, улучшают координацию движений и повышают общую выносливость организма.

Ваш путь к активной и здоровой жизни начинается с заботы о своем физическом здоровье!

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых #здоровье