#давай_к_нам_Frunz

Друзья! Новость пушка-бомба!

Уже совсем скоро подростково-молодежный клуб «МИР» запускает новую студию - хатха-йога!

Занятия бесплатные для молодежи 14-35 лет в мини-группах по 5 человек.

Наш тренер Валерия Анненкова - сертифицированный специалист хатха-йоги. Обучение проходила в Федерации йогов России.

В своей практике она использует бережный подход к телу, вы будете учиться слышать себя, любить свое тело и уважительно относится к нему.

В работе применяет методы Б.К.С. Айенгара и йога-нидра (глубокое расслабление).

На практике вы будете работать с укреплением мышц, расслаблением и восстановлением организма.

Йога - это не про достигаторство.

Йога - это про любовь и уважение к своему телу, принятие себя и успокоение мыслей.

Именно это вы сможете увидеть практике Валерии.

Практика идеально подойдет новичкам, кто совсем не знаком с йогой.

Что нужно, чтобы начать заниматься?

1. Записаться через виждет виджет «запись в студии» на странице сообщества или в комментариях под постом

2. Справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятиям

3. Коврик (любой)

4. Удобная спортивная одежда

5. Желание заниматься!

ул. Бухарестская, д. 114, к.1

Спешите! Количество мест ограничено!

https://t.me/my_own_Mir

#фрунзенскийрайон