Эта неделя приурочена борьбе с диабетом.

Эта неделя приурочена борьбе с диабетом.

Вчера, 14 ноября, был Всемирный день борьбы с диабетом!

🩸 Сахарный диабет — глобальная медицинская проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Сегодня каждый из нас знает кого-то, кто живет с этим заболеванием.

Число людей с диабетом продолжает расти. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 500 миллионов человек в мире страдают от этого недуга, и прогнозы не утешительные: к 2045 году их число может достигнуть 700 миллионов.

В России ситуация также вызывает беспокойство: более 5 миллионов россиян официально зарегистрированы с диагнозом «сахарный диабет», и ежегодно добавляется еще около 215 тысяч новых случаев. Более того, около 50 тысяч детей в возрасте до 18 лет имеют этот диагноз, причем почти треть из них использует инсулиновые помпы.

Но самое тревожное то, что 50% людей, живущих с диабетом, даже не подозревают об этом. Это значит, что они не получают необходимого лечения и подвергаются риску серьезных осложнений.

Сахарный диабет развивается тогда, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или организм не способен эффективно использовать выработанный инсулин. Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови, и его недостаток ведет к повышению уровня сахара — состоянию, известному как гипергликемия.

Гипергликемия опасна тем, что со временем она может привести к серьезным повреждениям различных органов и систем, включая нервную систему и сосуды.

Типы диабета:

Диабет первого типа: аутоиммунное заболевание, чаще всего диагностируется у молодых людей до 30 лет. Поджелудочная железа практически не вырабатывает инсулин.

🟡 Диабет второго типа: наиболее распространенный вид, встречается у большинства диабетиков. При этом типе инсулин производится, но организм не может его правильно использовать. Чаще всего он развивается у взрослых.

Важно помнить, что более 95% всех случаев диабета приходится именно на второй тип.

Факторы риска развития диабета второго типа:

Ожирение: при первой степени ожирения вероятность заболеть диабетом удваивается, при второй — увеличивается в пять раз, а при третьей — более чем в десять раз.

Недостаток физической активности.

Наследственность: наличие диабета у близких родственников увеличивает риск в несколько раз.

Симптомы диабета:

Жажда.

Чувство голода.

Учащённое мочеиспускание.

Нарушение зрения.

Повышенная усталость.

Непреднамеренная потеря веса (при диабете первого типа).

Лишний вес (при втором типе).

Профилактика диабета:

Регулярные медицинские осмотры помогут выявить болезнь на ранних стадиях и принять меры.

Поддерживайте здоровый вес.

Ведите активный образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями хотя бы 30 минут в день.

Придерживайтесь сбалансированного питания, ограничьте употребление сахара и жирной пищи.

Откажитесь от курения и других вредных привычек.

Если вы заметили симптомы диабета, обязательно обратитесь к врачу! Не забывайте проходить диспансеризацию — определение уровня глюкозы в крови является одним из её важных этапов.