Набор в секцию «Оздоровительная гимнастика АФК»!

Набор в секцию «Оздоровительная гимнастика АФК»!

Хотите укрепить здоровье, улучшить подвижность и почувствовать прилив сил? Приглашаем вас на занятия по оздоровительной гимнастике в рамках адаптивной физической культуры (АФК)!

Расписание: понедельник и четверг, 08:00–10:00.

Кому подойдут занятия:
людям, которым важна щадящая нагрузка;
тем, кто восстанавливается после травм или болезней;
людям с особенностями здоровья, которым нужны адаптированные упражнения;
всем, кто хочет мягко укрепить мышцы, улучшить координацию и осанку.

Польза от занятий:
снижение болевых ощущений и мышечного напряжения;
улучшение гибкости, подвижности суставов и общей выносливости;
нормализация работы сердечно‑сосудистой и дыхательной систем;
снятие стресса и улучшение самочувствия;
индивидуальный подход: упражнения подбираются с учётом состояния каждого участника.

Занятия проводит Нестеров Константин Александрович

ФСК «Купчино», ул. Пражская, д. 35, лит. А

Хотите присоединиться? Пишите в личные сообщения группы или звоните по номеру 246-26-27, чтобы узнать подробности и записаться!

форма для записи : https://forms.yandex.ru/u/6a8bf56690fa7b7421c59f5e

Давайте двигаться к здоровью вместе!