Движение с заботой

Движение с заботой

В отделении временного проживания на регулярной основе проходят занятия по адаптивной физической культуре (АФК). Специалисты отделения применяют комплексный подход к поддержанию здоровья и активности пожилых людей, используя современное оборудование и индивидуально подобранные программы тренировок.

В кардиоблоке занятий задействованы велоэргонометр и беговая дорожка. Первый помогает укрепить сердечную мышцу и повысить тонус сосудов — нагрузка увеличивается постепенно, что делает тренировки безопасными даже для маломобильных пациентов. Беговая дорожка с возможностью адаптации нагрузки и имитации естественных движений способствует укреплению мышц ног и корпуса, а также улучшает работу дыхательной системы.

Для восстановления силы рук и мелкой моторики используются кистевые эспандеры. С их помощью проживающие укрепляют мышцы кистей, пальцев и предплечий, развивают силу хвата, улучшают кровообращение. Эспандер для спины помогает формировать правильную осанку и предотвращать развитие суставных патологий.
Особое внимание уделяется релаксации. Регулярные сеансы в массажном кресле позволяют расслабить мышцы, снять напряжение и стресс, устранить головную боль и нормализовать сон. Дополнительно применяются массажеры статического типа воздействия для глубокой проработки тканей.

Заведующий отделением Познанская С.Г. отметила: «Для наших подопечных важно не просто комфортное проживание, но и сохранение активности, бодрости духа и физической формы. Занятия по АФК, которые мы проводим на постоянной основе, — это мягкий, но эффективный инструмент, помогающий им чувствовать себя увереннее и улучшать качество жизни».
Занятия проводятся под контролем специалистов с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОВП #отделение_временного_проживания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #активное_долголетие #ЗОЖ #здоровье