Разговор о фруктах

Разговор о фруктах

Получатели социальных услуг отделений дневного пребывания провели чудесный день за душевной беседой о фруктах. Разговор получился насыщенным: участники делились мнениями не только о восхитительном вкусе плодов, но и об их неоценимой пользе для здоровья.

Фрукты - это не просто лакомство, а важная часть полноценного рациона. Они могут заменить вредные сладости, ведь содержат не только фруктозу, но и полезную клетчатку, которая помогает пищеварению. А ещё некоторые фрукты способны поднять настроение — настоящий природный антидепрессант!

За время встречи участники познакомились с 19 различными фруктами. Особенно подробно поговорили о киви и гранате. Киви покорил всех своей низкокалорийностью и богатством витаминов C и K: он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, поддержать сердце и зрение. Гранат же оказался настоящим кладезем антиоксидантов, витаминов (C, K, B6, B12) и минералов (калия и магния). Участники узнали, что регулярное употребление граната может укрепить сердце, повысить гемоглобин, снизить давление, улучшить память и даже омолодить кожу.

Не забыли и о фруктах, польза которых менее очевидна. Виноград, например, содержит много сахара, а при выращивании может обрабатываться пестицидами. Питайя, или драконий фрукт, хоть и выглядит ярко и экзотично, по сути — это в основном вода и сахар.

Завершилась встреча весёлой викториной, где самые знающие участники получили забавные призы — ручки в форме фруктов. Время пролетело незаметно, оставив после себя массу приятных впечатлений и ценных знаний о мире фруктов.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОВП #отделение_временного_проживания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие