7 февраля в России отмечают День зимних видов спорта — праздник, посвящённый XXII Олимпийским играм в Сочи (2014 год)

7 февраля в России отмечают День зимних видов спорта — праздник, посвящённый XXII Олимпийским играм в Сочи (2014 год). Дата выбрана не случайно: именно 7 февраля 2014 года на стадионе «Фишт» стартовала та самая Олимпиада, которая стала гордостью страны и вдохновила миллионы людей на занятия спортом.

Почему это важно?
Праздник напоминает: зима — не повод сидеть дома! Это время:
укрепить здоровье на свежем воздухе;
открыть для себя новый вид спорта;
провести время с семьёй и друзьями активно и с пользой.

Как отметить День зимних видов спорта? Идеи для активного отдыха
На лыжне
Участвуйте в массовых стартах или прокатитесь в парке.
Для новичков: возьмите пару уроков у инструктора — первые шаги на лыжах проще делать с поддержкой.

На катке
Соберите компанию и устройте весёлые заезды.
Попробуйте элементы фигурного катания — даже простые повороты и спирали подарят радость.

В хоккейном бою
Организуйте любительский матч во дворе или на школьном стадионе.
Если нет команды — поиграйте в «кругового» хоккеиста: забивайте шайбы в ворота по очереди.

Зимние виды спорта помогают бороться с гиподинамией и укрепляют иммунитет.
Главное правило праздника: не стремитесь к рекордам — получайте удовольствие от движения!