Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Многие посетители социальных услуг социально-реабилитационного отделения помнят, что во времена СССР выполнение физических упражнений по утрам было доброй традицией, объединяющей людей в стремлении к здоровому образу жизни. С утра, когда воздух напоён утренней росой, а первые лучи солнца лишь начинают обнимать землю, начиналось волшебство зарядки.

Простые, но эффективные упражнения помогали разбудить каждый мускул, улучшить кровообращение и настроить на позитивный лад. Разнообразие упражнений позволяло каждому найти что-то по душе, а дружелюбная атмосфера настраивала на позитивный лад. В настоящее время утренняя зарядка возвращена на экраны телевидения, однако живое взаимодействие между людьми заменить она не может.

В социально-реабилитационном отделении ежедневно с 9.15 до 10.00 проводится утренняя зарядка под руководством инструктора по адаптивной физической культуре. Получатели социальных услуг выполняют разнообразные упражнения под музыку. Они включают в себя элементы суставной и дыхательной гимнастики, кинезиологические упражнения и движения, способствующие улучшению растяжки. Получатели социальных услуг заряжаются бодростью, с хорошим настроением идут на следующие по расписанию занятия.

Утренняя зарядка – незаменимое средство укрепления здоровья!