Адаптивные танцы

Адаптивные танцы

Танец является уникальным средством выражения эмоций и поднятия настроения, но с возрастом становится все тяжелее активно двигаться и снижаются когнитивные функции. Поэтому в социально-реабилитационном отделении специалист по социальной работе К.Д. Тимофеева по пятницам для получателей социальных услуг проводит занятия по адаптивным танцам. Данная программа как раз подходит для граждан пожилого возраста, желающих продлить свое активное долголетие.

Перед занятиями получатели социальных услуг обязательно измеряют давление, проходят инструктаж и только потом приступают к выполнению упражнений. Занятие длится 45 минут и начинается с разминки, которая включает в себя элементы суставной гимнастики.

Уроки строятся по принципу усложнения, когда в каждом следующем движений становится все больше. Отработанные элементы дополняются новыми.

Тренировки проходят в положении сидя на стуле под музыку. Это позволяет снизить нагрузку на суставы нижних конечностей, сердечно-сосудистую систему и избежать падения. Выполнение упражнений под музыку в группе способствует нормализации эмоционального состояния, появляется чувство ритма, повышается физическая выносливость, улучшается восприятие информации за счет концентрации внимания. Благодаря этим занятиям получатели социальных услуг обретают новый круг общения по интересам и новых знакомых.

Социально-реабилитационное отделение приглашает пенсионеров

Фрунзенского района присоединиться к нашей дружной команде! По всем

вопросам обращаться по телефону 246-25-27.