Вот и пришел в каждый дом священный и волшебный праздник ― Крещение Господне.

Вот и пришел в каждый дом священный и волшебный праздник ― Крещение Господне.
В этот чудесный и божественный день хочется всем пожелать мира, доброты, честности и справедливости.
Пусть чудо живет в ваших сердцах и дарит вам светлую надежду на прекрасное будущее.
Желаем вам крепкого здоровья, внутреннего тепла, которое согревает душу и сердце, успехов во всех начинаниях.

Дорогие Фрунзенцы, так же не забывайте соблюдать меры безопасности!
Сотрудники МЧС рекомендуют быть предельно осторожными во время купания в проруби и соблюдать следующие меры безопасности:

1. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача.

2. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

3. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

4. Не нужно сидеть в проруби долго. Озноб – это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только почувствуете его, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд – за это время как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.

5. После купания разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и обязательно напейтесь горячего чая. Это поможет смягчить удар по иммунитету. Не принимайте алкоголь, во-первых, это запрещено в такой светлый праздник, а во-вторых, алкоголь расширяет сосуды и то тепло, которое внутри вас, в течение одной-двух минут уйдет из вашего организма.

#фсккупчино
#фскриф
#фскфрунзенец
#фскторнадо
#сквымпел
#спортнормажизни #ЗанимайсяСпортомСцентромСпортаФрунзенскогоРайон