Лекция «Активное долголетие: никогда не поздно»

Лекция «Активное долголетие: никогда не поздно»
8 декабря в отделении временного проживания Мариана Сергеевна Валова, студентка 2 го курса Санкт Петербургского государственного института психологии и социальной работы, провела познавательную лекцию «Активное долголетие: никогда не поздно».
Были детально рассмотрены ключевые аспекты, способствующие поддержанию активного и качественного образа жизни в любом возрасте. Обсуждались фундаментальные составляющие ЗОЖ, влияющие на физическое и психоэмоциональное благополучие: сбалансированное питание; регулярная физическая активность; полноценный сон; профилактика хронических заболеваний.
Продемонстрированы технологические решения, улучшающие качество повседневной жизни: гаджеты для мониторинга здоровья (фитнес браслеты, тонометры); умные устройства для домашней безопасности; цифровые платформы для обучения и досуга.
В завершение представлены биографии известных людей, доказавших, что возраст не ограничивает возможности для самореализации; новые достижения доступны в любом жизненном периоде; оптимизм и активность - ключевые факторы долголетия.
Лекция прошла в формате открытого диалога, вызвав высокий интерес у получателей социальных услуг. Участники активно включались в обсуждение, делились личным опытом и задавали вопросы. Мероприятие подтвердило, что концепция активного долголетия - это практическая модель жизни, доступная каждому.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОВП #отделение_временного_проживания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #волонтеры