Что это спросите Вы?

Что это спросите Вы?
Это колесо эмоций Роберта Плутчика.

Далеко не каждый человек способен в точности описать те чувства и состояния, которые он испытывает в данный момент. Неумение осознавать и вербализовать свои чувства приводит к скудности понимания красок собственной эмоциональной жизни.

Это круг, поможет разобраться вам в своих переживаниях и более четко и точно понять, почему вы себя чувствуете так или иначе при данной эмоции, разложив ее на более простые сегменты.

При таком подходе- это упрощает понимание и возникновения эмоции.Увеличивает объем осознанности, самопознания и помогает человеку самому и уже сейчас начать коррелировать свое поведение, выводя себя в стабильное состояние.