Спорт – норма жизни

Спорт – норма жизни

При отсутствии сбалансированной физической активности у пожилых людей ускоряются процессы старения. Специально разработанная система тренировок и упражнений – адаптивная физическая культура - направлена на поддержание и повышение качества жизни, общее самочувствие у данной категории людей.

В отделении временного проживания неизменными остаются ежедневные занятия физкультурой. В занятия включены дыхательные упражнения, упражнения, направленные на развитие гибкости суставов. Также выполняются упражнения на растягивание, что позволяет людям пожилого возраста лучше переносить нагрузки.

Благодаря занятиям по адаптивной физической культуре отдыхающие остаются в хорошей физической форме и становятся более активными и подвижными.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОВП #отделение_временного_проживания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #ЗОЖ