Релаксационные упражнения в арт-терапии

Релаксационные упражнения в арт-терапии

В своей повседневной жизни для снятия стрессовых состояний, эмоционального и физического напряжения мы используем такие методы как арт-терапия и релаксация. Люди старшего поколения на занятиях по арт-терапии в созданном воображаемом мире активно играют с различными пластичными материалами – пластилином, песком, манкой, а также различными красками, карандашами.

В отделениях дневного пребывания получатели социальных услуг релаксировали с помощью арт-терапии. Арт-терапия для взрослых даёт возможность сконцентрироваться на процессе. Это является естественной формой коррекции эмоционального состояния.
На занятиях по арт-терапии использовались необычные раскраски «Антистресс» с летней тематикой и много цветных карандашей. Очень необычно наблюдать в процессе раскрашивания за тем, как картинка начинает оживать. Смысл раскраски заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека.

Раскрашивание - это монотонное повторяющееся действие. А потому позволяет не только расслабиться и отвлечься от повседневных дел, но и благотворно отражается на деятельности мозга. Творческая деятельность в любом своем проявлении - отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения. Главное - сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие.

В процессе арт-терапевтической работы формируется положительная самооценка человека, его доброе, позитивное отношение к окружающему миру, дается выход творческой энергии.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых