Как научиться есть зелень в большом количестве:

Как научиться есть зелень в большом количестве:

1. Зелень рекомендуется нарезать максимально мелко в салаты. Это позволяет ей лучше сочетаться с остальными ингредиентами и делает употребление более удобным.

2. В дни, когда не хочется есть зелень, можно готовить боулы. Отличное сочетание: много листьев салата, овощи, рис и запечённый в духовке лосось!

P.S.: масло виноградной косточки — очень вкусное, без горчинки, как у оливкового

Ленивый салат

• идеальный вариант на завтрак, если хочется более сытно, можно добавить вареную гречку или киноа к салату и получается полноценный боул

Время: ~ 10 минут, большую часть занимает варка яиц