Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика

На занятиях по адаптивной физической культуре получатели социальных услуг отделения дневного пребывания изучили простой и эффективный комплекс пальчиковых упражнений для активизации жизненных сил, увеличения концентрации внимания.
Пальчиковая гимнастика для пожилых людей помогает восстановиться после инсультов, инфарктов, тяжелых травм, используется для профилактики деменции, улучшения когнитивных функций, сохранения кровообращения конечностей и двигательной активности. Мелкие и точные движения требуют концентрации внимания.

Комплекс упражнений направлен на развитие и восстановление подвижности пальцев и кистей. Он включает простые движения, которые доступны каждому. Занятия активизируют работу нервной системы, поддерживают кровообращение, тренируют координацию. Плавные движения укрепляют суставы, улучшают питание тканей, уменьшают скованность. Регулярная практика позволяет сохранить подвижность рук, снижая риск воспаления и боли.

Получатели социальных услуг обращают внимание на работу своих пальчиков, не у всех сразу все получается, но после несколько раз проделанных пальчиками упражнений у них появляется улыбка и хорошее настроение. Многие уже рады поделиться с другими получателями своими успехами.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых #ЗОЖ