Гимнастические палки для людей старшего возраста

Гимнастические палки для людей старшего возраста

Физкультура - это бодрость духа, хорошее настроение и источник вдохновения. С возрастом люди теряют мышечную массу, это приводит к слабости и более высокому риску падений и переломов. На занятиях по адаптивной физической культуре получатели социальных услуг отделений дневного пребывания с большим удовольствием изучают и выполняют упражнения с гимнастическими палками.

Использование гимнастической палки позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.

Тренировки с палками приводят к свободному движению, существенно влияют на демографические показатели - продолжительность и качество жизни.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #ЗОЖ