«Перекрёстные движения»

«Перекрёстные движения»

Для поддержания физической формы, улучшения здоровья и профилактики заболеваний в отделениях дневного пребывания постоянно проходят физкультурные занятия. Под руководством инструктора по адаптивной физической культуре получатели социальных услуг выполняли новое упражнение «Перекрёстные движения».

Перекрёстные движения задействуют обе стороны тела, пересекают среднюю линию и активируют оба полушария мозга. Данные упражнения улучшают координацию движений левой и правой сторон тела, укрепляют дыхание и повышают жизненные силы.

Новые упражнения понравились получателям социальных услуг, и они пообещали, что будут заниматься и дома.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых