Движение - жизнь

Движение - жизнь

Пожилой возраст спорту не помеха. Главное - правильно выбрать вид упражнений и интенсивность нагрузки. Индивидуальные занятия по адаптивной физической культуре в отделениях дневного пребывания проводятся исходя из личных возможностей и потребностей получателя социальных услуг.

Все мы помним о том, что движение – жизнь. Двигательная активность, умение владеть своим телом являются важными условиями психофизического развития личности, ее социализации. Движение «включает» работу всех систем организма, помогает человеку познавать окружающий мир, развивает эмоционально-волевую сферу, чувственное восприятие.

Дефицит двигательной активности мешает гармоничному развитию, причем касается это как физической формы, так и эмоций, интеллекта, психики. Регулярные нагрузки нужны для хорошего самочувствия и поддержания физической формы.

При регулярных тренировках положительный эффект от лечебной физкультуры не заставит себя долго ждать.

#КЦСОН_Фрунзенского #ОДП #отделение_дневного_пребывания #старшее_поколение #Жизнь_в_удовольствие #досуг_для_пожилых #здоровье #ЗОЖ